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そういえば最近、仕事してないせいかとても調子が良い。多分人口密集地を避けて行動するようになったのも大きくて、ストレス要因を敢えて避ける行動が功を奏してる気がする。
fumiya がコメントしています。
fumiya 00:50 | 2017-12-21 パーマリンク |
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一方で、自分の身体の声はよく聞くようになったものの、最近あまりマインドフルネスはできていない。ま、一つずつだな。
fumiya 00:52 | 2017-12-21 パーマリンク |
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今週の目標は “身体の声を聴く” と設定していたので、ほぼ達成しているので満足するべきか。かといって、ストレスが少なかった訳ではないので、要注意だな。
fumiya 00:53 | 2017-12-21 パーマリンク |
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それでも、昔に比べればこうしてブログを書いたり、ゆっくり歩いたり、随分と余裕のある生活ができていて幸せだと思う。なんだかんだで、今が一番安定しているのかも。
fumiya 00:55 | 2017-12-21 パーマリンク |
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過去に向き合える勇気があるときは、余裕があるときだと、とある番組で誰かが話していた。確かに、そうなのかもしれない。
fumiya 00:56 | 2017-12-21 パーマリンク |
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自分のできないことや持っていないものに目をつけがちになるけれど、今こうしてできていること、持っているものに満足していれば、きっと逆に余裕のある生活ができると信じてる。